Hvordan bli fallskjermhopper: 5 steg til A-sertifikat

Hvordan bli fallskjermhopper? Du går fra å være passasjer i et tandemhopp til å hoppe alene, åpne din egen skjerm og lande der du har planlagt. Og det beste: Du trenger ingen erfaring for å begynne. To metoder fører fram, AFF, som i Frankrike kalles PAC (Progression Accompagnée en Chute), og linehopp (static line). Begge ender i A-sertifikatet (brevet A i FFP) hos det franske fallskjermforbundet: minst 12 hopp, hvorav 5 solohopp. Her er hele kartet, slik instruktørene våre tegner det for elevene som kommer til Beni Mellal, med stegene, tidsbruken, kravene og den beste årstiden å begynne på. Den dagen du selv åpner skjermen på 1500 meter over Tadla-sletta, glemmer du aldri.

Hvordan bli fallskjermhopper? De 5 stegene

Du lærer å hoppe fallskjerm i fem tydelige steg, og hvert av dem tar deg nærmere himmelen: grunnkurs på bakken, et første hopp med instruktører, progresjonshopp fram til solohoppet, konsolideringshopp og til slutt utsjekk til A-sertifikatet. Med AFF kan solohoppet komme allerede på 7. hopp hvis du består hvert nivå på første forsøk. A-sertifikatet krever minst 12 hopp.

1. Grunnkurset. Utstyr, frittfallsstilling, utsprang fra flyet, avlesning av høydemåleren, skjermåpning, nødprosedyrer, skjermflyging og landing. Du øver på hver bevegelse til den sitter som en refleks.
2. Det første hoppet. På AFF hopper du med din egen fallskjerm, holdt av to instruktører, og du utløser skjermen selv. Dette er nivå 1, det samme som på et AFF-introhopp.
3. Progresjonen fram til solo. Stabilitet, retningskontroll, svinger og så «slippet»: Instruktørene lar deg fly alene mens de følger deg med blikket. FFP krever minst 6 hopp med instruktør før nivå 4, ditt første hopp uten instruktør i fritt fall.
4. Konsolideringen. Solohopp, fortsatt planlagt og gjennomgått av en instruktør, slik at bevegelsene blir automatiske og du legger til én ny ferdighet for hvert hopp.
5. A-sertifikatet. Utsjekk av konkrete ferdigheter i fritt fall, under skjermen og i teori. Det er ditt første bevis på at du kan hoppe selvstendig.

Hvert steg er forklart nærmere nedenfor. Hva hvert nivå inneholder, hopp for hopp, finner du i artikkelen vår om AFF-nivåene.

To veier til målet: AFF eller linehopp

I bunn og grunn lærer alle seriøse skoler deg de samme ferdighetene: å holde en stabil stilling, følge med på høyden, åpne i riktig høyde, styre skjermen og lande trygt. Det som skiller metodene, er rekkefølgen du lærer dem i, og dermed hvor raskt du får kjenne ekte fritt fall.

AFF (Accelerated Freefall)

AFF-metoden til det franske fallskjermforbundet (FFP) tilsvarer AFF slik den undervises ved amerikanske, britiske, spanske og portugisiske skoler. Allerede på første hopp går du ut fra stor høyde med din egen fallskjerm, holdt av to instruktører som faller ved siden av deg. Du opplever ekte fritt fall, leser av høydemåleren og utløser skjermen selv, senest på 1500 meter.

Ifølge FFPs tekniske direktiv nr. 49 (versjon av 27. mars 2026) har FFPs AFF fire nivåer, med utsprang fra minst 3000 eller 3500 meter avhengig av nivå. Hos PACMA går hvert hopp fra ca. 4000 meter: nesten 50 sekunder i fritt fall til å gjennomføre programmet ditt uten å stresse.

Linehopp (automatisk åpning)

Med den «tradisjonelle» metoden, linehopp (static line), åpnes fallskjermen automatisk av en line som er festet til flyet. Utsprangshøyden er lavere, minst 1000 meter etter FFPs regler, og i starten har du ikke fritt fall. Progresjonen går mer gradvis:

1. stabilt utsprang med automatisk åpning
2. simulert utløsning («dummy pull») mens du holder stillingen
3. forsinkede åpninger, med maks 10 sekunder fritt fall
4. fritt fall i terminalhastighet med kontroll på retning og høyde
5. kontroll av en bevisst ubalanse og varierte utsprang

Hvert nivå godkjennes med to vellykkede øvelser på rad. Nivå 5 i linehopp gir adgang til A-sertifikatet, akkurat som nivå 4 i AFF.

De to metodene sammenlignet

Instruktørenes vurdering: AFF er den vanligste veien for voksne som vil lære raskt, fordi hvert hopp gir deg ekte fritt fall å jobbe med. Linehopp er fortsatt en utmerket metode, men færre skoler tilbyr den. Hos PACMA utdanner vi med AFF. Og er du ennå usikker på å hoppe alene, er et tandemhopp en flott første smak: fritt fall uten teknisk ansvar, så du kjenner følelsen før du går videre.

Veien i detalj: fra grunnkurs til A-sertifikat

Grunnkurset

Dette er grunnmuren, og steget som gir deg selvtillit. Du lærer den svaie frittfallsstillingen («bananen»), å lese høydemåleren og rekkefølgen ved skjermåpning, og deretter nødprosedyrene: hva du gjør hvis skjermen er floket eller åpner seg dårlig, og hvordan du kutter hovedskjermen og trekker reserven. Du øver på dem på bakken til de sitter som reflekser. Så kommer landingsrunden, prioriteringene under skjermen og flaren. Slik FFP krever, har hver elevrigg en nødåpner (AAD), som åpner reserveskjermen automatisk ved behov.

Progresjonshoppene

Hvert hopp forberedes på bakken sammen med instruktøren og avsluttes med en gjennomgang som setter neste mål: Du blir bedre for hvert hopp, og du ser det selv. Å ta et nivå på nytt er en naturlig del av læringen. Du gjør det igjen, ofte med en enklere oppgave, og får et ekstra hopp ut av det. Det er vanlig, særlig på nivå 2, og sier ingenting om talentet ditt. Bare regn med i budsjettet at et hopp du tar om, koster ekstra.

Fra solo til A-sertifikat

Solohoppet markerer slutten på AFF, og starten på et flott eventyr. For A-sertifikatet i FFP trenger du minst 12 hopp med fritt fall, minst 5 av dem solo, og du må vise konkrete ferdigheter: flate 360-graderssvinger begge veier, en kursendring på 90° i forhold til innflygingslinjen, en «pil» (tracking) holdt i fem sekunder, et stabilt utsprang og øvelser under skjermen (stall, svinger, landing uten hjelp). Andre steder er kravene annerledes: 25 hopp med fritt fall for A-lisensen hos USPA og minst 18 hopp for A-lisensen hos British Skydiving. Sammenligningen finner du i guiden vår om fallskjermsertifikat A, B, C og D, og konsolideringsfasen i artikkelen om hva du gjør etter AFF-kurset.

Hvilket forbund gjelder for deg? Sertifikatene dine hører til forbundet i landet der du tar utdanningen, og senere i landet der du hopper. I Frankrike er det FFP, i Storbritannia British Skydiving, i USA USPA, og ellers det nasjonale forbundet (i Norge Norges Luftsportforbund, NLF), som også utsteder de internasjonale FAI-sertifikatene. Utdanning tatt i utlandet videreføres hjemme med loggboken som grunnlag: Snakk med skolen din før du reiser.

Hvor lang tid tar det å bli fallskjermhopper?

Med AFF trenger du minst 7 hopp for å nå solohoppet og 12 for A-sertifikatet i FFP. På et konsentrert kurs kan AFF-delen gjennomføres på noen få dager: Skydive Empuriabrava i Spania oppgir ca. 5 til 7 dager, avhengig av været. Sprer du det over helger, kan det ta flere måneder.

Et konsentrert kurs har en klar pedagogisk fordel: Når du hopper flere dager på rad, sitter gårsdagens bevegelse fortsatt i kroppen, og du gjør raske framskritt. Flere uker uten hopp betyr derimot ofte en full ny briefing, og noen ganger et kontrollhopp.

Rådet vårt: Legg inn litt slakk i oppholdet. Det er været og progresjonen din som bestemmer tempoet, ikke en fast plan. En dag med vind blir en nyttig dag (du repeterer prosedyrer og forbereder de neste hoppene), og hos PACMA flyttes et hopp som været stopper, uten ekstra kostnad: Du taper ingenting. Vil du sammenligne steder å ta kurset, kan du lese guiden vår om AFF-kurs i utlandet om vinteren.

Må du være sprek? Alder, form og legeattest

Nei, og det er gode nyheter: Vanlig god form holder. Du må kunne bære utstyret til flyet, holde en svai stilling i fritt fall og tåle en landing. For AFF kreves en legeundersøkelse hos en FFP-godkjent lege, ikke eldre enn tre måneder, og en lisens med forsikring fra forbundet. Mindreårige trenger samtykke fra foreldre eller foresatte.

Alder

Aldersgrensen avhenger av forbundet og skolen. Regelen som gjelder hos PACMA, står på siden om AFF-kurset. Det finnes i prinsippet ingen øvre aldersgrense: Det er legens vurdering som teller.

Fysisk form

Du trenger ikke være idrettsutøver for å bli fallskjermhopper. En smidig rygg hjelper mye med svaien, og sterke bein hjelper ved landingen, som oftest skjer stående eller i en gli. Oppgi vekt og høyde når du bestiller: Elevutstyret må passe kroppen din, og det er teknisk leder som godkjenner det.

Legeattest

For AFF-introhoppet og AFF-kurset trenger du en legeundersøkelse hos en FFP-godkjent lege, ikke eldre enn tre måneder. Har du ikke det, kan klubbens lege undersøke deg på stedet (200 MAD).

Lisens og forsikring

En lisens med forsikring fra forbundet er obligatorisk for å hoppe som elev i en FFP-klubb. Hos PACMA tegner du den på stedet, i tillegg til kursprisen.

Undervisningsspråk

Å forstå hver instruks fullt ut er et spørsmål om sikkerhet, ikke om komfort. Uansett hvor du tar kurset: Spør hvilket språk briefingen og grunnkurset foregår på før du bestiller, og oppgi språket ditt til klubben når du bestiller.

Kan man lære å hoppe fallskjerm som 40- eller 50-åring?

Ja, absolutt. Det finnes i prinsippet ingen øvre aldersgrense for å lære: Det som teller, er en legeundersøkelse hos en FFP-godkjent lege, ikke eldre enn tre måneder, og deretter evnen din til å holde stillingen og lande. Som 40- eller 50-åring har du ofte det du manglet som 20-åring: tid, økonomi og tålmodighet.

Instruktørene våre gir tre råd til elever som begynner senere i livet:

• Forbered rygg og bein. Noen uker med bevegelighetstrening (kjernemuskulatur, ryggstrekk) og styrketrening for lårene gjør frittfallsstillingen og landingene mer komfortable.
• Vær ærlig med legen. Tidligere rygg- eller kneplager, medisiner du bruker: Legen avgjør, og det er bedre å si alt før kurset enn underveis.
• Velg et konsentrert tempo. Med alderen sitter bevegelsene bedre når du hopper flere dager på rad enn når det går uker mellom hoppene.

Resten handler om konsentrasjon og om å følge instruksene, og livserfaring er ofte en klar fordel. Det er aldri for sent å oppfylle denne drømmen.

Når hoppfeltet ditt har vinterpause: hva gjør du?

Stenger hoppfeltet ditt eller går det på sparebluss mellom november og mars, kan du gjøre vinteren til en mulighet. Du har tre valg: ta kurset i sola, jobbe med stillingen i en vindtunnel nær deg, eller vente på våren. Det første er mest effektivt: Du kommer hjem med AFF fullført, kanskje også A-sertifikatet, akkurat når klubben din åpner igjen, og med et forsprang for hele sesongen.

I Nord-Europa betyr vinteren korte dager, lave skyer og gjørmete landingsområder. Likevel er det den beste tiden å lære, så lenge du drar sørover:

• Kontinuitet. Et vinterkurs lar deg hoppe dag etter dag, uten pausene som bremser læringen.
• Overskudd. På ferie, langt fra jobben, kan du konsentrere deg helt om progresjonen.
• Timing. Lærer du over vinteren, er du klar til å hoppe i klubben din så snart den åpner igjen om våren.
• Omgivelsene. Ofte klar vinterhimmel, et stort landingsområde og, i Beni Mellal, utsikt mot de snødekte toppene i Mellomatlas.

To råd for å få mest mulig ut av det. Ha litt fleksibilitet i planen: Vind og skyer kan stoppe hoppingen en dag hvor som helst i verden, og elever hopper i bakkevind opptil 7 m/s til skjermmodulen i A-sertifikatet er godkjent. Og kle deg for høyden: På 4000 meter i januar er luften kjølig, og tynne hansker og varme lag under hoppdressen holder deg god og varm.

Lær i Marokko med PACMA: AFF-introhopp (500 €) eller AFF-kurs (1300 €)

Hos oss i Beni Mellal. Parachute Air Club du Maroc ble grunnlagt i 2000 og har hoppet på Beni Mellal lufthavn siden 2003, ved foten av Mellomatlas. Klubben er godkjent av det franske fallskjermforbundet (FFP): AFF-utdanning og sertifikater etter FFPs system, kvalifiserte instruktører, nødåpner på hver fallskjerm og værbeslutninger tatt av teknisk leder. En Pilatus PC-6 Porter tar 9 hoppere opp til ca. 4000 meter på 15 til 20 minutter.

I sesongen 2026-2027 er hoppfeltet åpent hver dag kl. 08.30–18.00, fra 5. desember 2026 til 4. april 2027: fire måneder til å lære i sola, med Atlasfjellene foran deg. Du kan begynne på to måter:

• Begynn med et AFF-introhopp hvis du vil teste deg selv først: grunnkurs og et ekte første hopp i fritt fall fra 4000 meter, holdt av to instruktører. Etterpå bestemmer du deg, med kaldt hode.
• Bestill AFF-kurset direkte hvis du allerede har bestemt deg: Det er den mest direkte veien til ditt første solohopp, med én eller to instruktører i fritt fall avhengig av nivå, og forberedelse og gjennomgang av hvert hopp.

Legg dette til i budsjettet: legeundersøkelse hvis du ikke har attest, lisens med forsikring som tegnes på stedet, overnatting og lunsj i det tradisjonelle marokkanske caïdal-teltet ved rullebanen (70 MAD). Hele regnestykket fram til A-sertifikatet, post for post, finner du i artikkelen vår om hva fallskjermsertifikatet koster.

Reisen hit tar 2 timer med bil fra flyplassen i Casablanca og 2,5 timer fra Marrakech. På et kurs er det best å bo i nærheten og leve i takt med hoppfeltet. Venner og familie er velkommen på hoppfeltet for å se deg lande og dele stoltheten med deg.

Klar til å gå fra tilskuer til fallskjermhopper? Sesongen åpner 5. desember: Velg din første dag og bestill AFF-kurset. Om noen dager er det du som åpner skjermen over Tadla-sletta.

Er vindtunnel en snarvei?

Ja, for én bestemt ting: stillingen. Noen minutter i vindtunnel hjelper deg å forstå hvordan kroppen reagerer på luftstrømmen, å stabilisere svaien og å øve på svinger uten presset fra høyden. Den erstatter verken utsprang fra flyet, skjermåpning eller skjermflyging.

Noen skoler bygger den til og med inn i kurset: Skydive Empuriabrava i Spania har en AFF-pakke med 15 minutter i vindtunnel til 2199 €, mot 2099 € for det vanlige kurset (offentlige priser sjekket 18. oktober 2026).

Vindtunnelen er et supplement til utdanningen, ikke en erstatning. Den er særlig nyttig før et kurs hvis du er nervøs, eller hvis et stabilitetsnivå gir deg problemer. Forskjellene mellom de to opplevelsene finner du i artikkelen vår vindtunnel eller fallskjermhopp.